[AromatisГ©s recettes d'eau] Comment faire votre eau plus excitant avec arГґme naturel

Ah, l'eau. Il est rafraГ®chissant, 100% naturel et il nous permet de rester hydratГ©. Malheureusement, il est aussi ennuyeux. Il est difficile de toujours choisir H2O droite quand nous sommes constamment entourГ©s par plus doux, Tanger ou des options un peu plus savoureux - mГЄme si ces options sont gГ©nГ©ralement emballГ©s avec du sucre, de calories et / ou un tas d'additifs indГ©sirables.

Si votre routine quotidienne de boisson a vous ennuyer, insalubres ou les deux, essayer certaines de ces techniques pour donner Г  votre eau un nouveau goГ»t frais - naturellement wth ces recettes de l'eau aromatisГ©e.

ThГ©

Nous savons - vous avez probablement déjà pensé à celui-ci. Mais nous avons pensé jeter là-bas dans le cas où vous ne l'aviez pas. Le thé peut être un merveilleux, faible en calories (et parfois de la caféine!) Façon d'obtenir de l'eau dont nous avons besoin pour rester en santé. Le thé noir a été montré à des niveaux inférieurs de l'hormone du stress produisant le thé vert cortisol- est chargé avec des antioxydants qui aident à renforcer le système et la votre thé d'hibiscus immunitaire est riche en vitamine C et a été montré pour réduire la pression artérielle. Pour en savoir plus à partir de notre histoire sur les thés sains Ici.

Menthe

Mint est un excellent ajout Г  un verre d'eau - surtout dans les mois les plus chauds. Ajouter quelques brins d'une cruche d'eau pour donner Г  chaque verre un croustillant, menthe coup. Laissez reposer le pichet au rГ©frigГ©rateur pendant environ 10 minutes ou mГЄme la nuit si vous prГ©fГ©rez un goГ»t plus fort. Pour un avantage encore MINTIER, meurtrir les feuilles.

Concombre

Notre prГ©fГ©rГ©e. Une poignГ©e de tranches de concombre dans un pichet peut faire toute la diffГ©rence. Mais si vous souhaitez prendre un peu plus loin, essayer de broyage des morceaux de concombre dans un mГ©langeur, verser le jus de concombre Г  travers une Г©tamine dans un bol et laisser au rГ©frigГ©rateur pendant une nuit au goutte Г  goutte. MГ©langer le jus avec un pichet d'eau froide le lendemain, et vous avez vous-mГЄme l'eau la plus rafraГ®chissante que vous avez jamais goГ»tГ©.

Les fleurs d'hibiscus

Celui-ci est une torsion sur le thé car il nécessite des fleurs d'hibiscus trempage. La seule différence est que nous vous conseillons de refroidissement de l'eau après que vous lui insuffler de sorte que vous vous retrouvez avec un verre joyeux prospectifs, la lumière rose de l'eau avec une saveur légèrement acidulée. Si vous êtes un débutant à thés et trempage, consultez cet article Lifehack.org sur la façon de tremper le thé parfait. Les fleurs d'hibiscus, il faudra environ 10 minutes.

Citron ou de lime

Une option Г©vidente - mais un dГ©licieux nГ©anmoins un! Pour ajouter un peu de saveur Г  votre eau au travail, essayez de mettre un citron ou de lime au bureau avec votre bouteille d'eau. Ou vous pourriez acheter du jus de citron ou de lime et de garder cela Г  l'entreprise rГ©frigГ©rateur Г  utiliser Г  chaque fois que vous en avez besoin.

Ginger

Il ya une raison pour laquelle le gingembre est utilisГ© pour nettoyer le palais entre deux bouchГ©es de sushi: Il a cette croquante, goГ»t frais que, comme il se trouve, va aussi trГЁs bien avec un verre d'eau froide. Essayez de faire le jus de gingembre de la mГЄme maniГЁre que nous recommande de faire le jus de concombre - seulement utiliser une rГўpe au lieu d'un mГ©langeur. Vous pouvez ajouter le jus de gingembre pour une cruche d'eau, ou vous pouvez acheter le jus de gingembre dans l'Г©picerie. Encore mieux: Essayez cette recette gГ©nial pour l'eau de concombre au gingembre de NutritionToKitchen.com.

Citron ou canneberge glaçons

Gardez votre eau glacée et savoureux au citron maison ou des cubes de glace de canneberge. (Vous pouvez utiliser n'importe quel fruit ou légume que vous voulez, selon votre préférence. Ce ne sont que nos recommandations.) Pour canneberge cubes de glace, placer un ou deux canneberges dans chaque carré du bac à glaçons, couvrir d'eau et congeler. Pour les cubes de glace au citron, couper les fruits et à utiliser un plateau de petit gâteau.

Concombre, melon et menthe

Ne pas avoir peur d'essayer des combinaisons de l'une des idГ©es sur cette liste! Nous aimons cette recette de StilettoChef.com pour le concombre et le melon d'eau Г  la menthe, mais il pourrait ГЄtre encore mieux au Club Soda. (Note: Club Soda est Г©galement sans calorie!) Cela nous rappelle ...

Eau pГ©tillante

Ne pas oublier que l'eau est encore pas le seul type de H2O lГ -bas. Quelques bulles pourrait ГЄtre juste ce que vous devez sortir de votre orniГЁre de l'eau.